Det är något speciellt med sommarläsning och nu ska jag ge Er ett riktigt bra tips på en bok att läsa i sommar. En bok som många pratade om förra sommaren, Sara Kadefors roman Borta bäst. Jag läste faktiskt boken förra sommaren också men kände att jag var tvungen att läsa den igen. Sara har tidigare även skrivit Fågelbovägen 32 och Sandor slash Ida. Både dessa blev väldigt hyllade i pressen. Jag har inte läst Fågelbovägen 32 men den står och väntar på mig i bokhyllan. Kanske får den hänga med mig ut i solstolen senare i sommar.

Stress, stress, stress. Stresspiralen är förödande. Det kan vara skönt att hitta sitt eget sätt att slappna av på. En metod är yoga. Jag har aldrig själv provat yoga. Men tycker att det verkar intressant. Enligt den här boken, Yoga på 5 minuter, räcker det med 5 minuter yoga för att slappna av. Här finner du korta övningar och även längre program. Allt illustrerat med tydliga fotografier som visar rörelserna.

Boken innehåller:

• -Yoga sit-ups

• -Yogaprogram för veckoslut

• -Kvällssekvens på 10 minuter

• -Aktiv meditation och mycket mer

Bokens format är litet och behändigt. Utmärkt att ha med i väskan. Övningarna är sådana att du lätt kan göra dem på exempelvis jobbet. Jag rekommenderar den här guiden till dig som är intresserad av yoga. Har även läst en annan bok om yoga. Den skriver jag om snart.

1001 dagar som förändrade världen (Bonnier Fakta) är en uppslagsbok av Peter Furtado. Det är roligt med uppslagsböcker. Trist att de allt som oftast idag glöms bort i denna internetvärld, där man så lätt kan få ta på den fakta man eftersöker.

1001 händelser som förändrade världen är en fin och intressant uppslagsbok. Fylld med fotografier, bra sammanfattningar och intressanta händelser. Här kan du läsa om kungar, helgon, uppfinnare, konstnärer, politiker, evolutioner, krig och fred. Från tidernas start fram till nutid.

Är du sugen på bra en uppslagsbok? Rekommenderar jag verkligen denna!

Jag har precis läst ut boken Överenskommelser. Boken är skriven av Simona Ahrnstedt. Det är Simonas debutroman. Överenskommelser lockar redan med omslaget. Mina förväntningar på boken höjs när omslaget är så vackert. Överenskommelser är en romantiskt historisk roman, som utspelar sig under 1800-talet. Boken handlar om Beatrice Löwenström – den unga vackra kvinnan som pryder bokomslaget.


Beatrice bor hos sina kusiner och deras föräldrar. Hon lever ett hårt hållet borgarliv. Men en dag förändras Beatrice liv totalt när hon möter Seth Hammerstaal. Seth är en av Sveriges rikaste ungkar. Från den dagen stöter Seth och Beatrice på varandra ideligen på olika tillställningar för Stockholms socitet. De fascineras av varandra. Men historien slutar inte där. Allt är inte så lätt som det skulle kunna vara. Beatrice är redan bortlovad. Deras kärlek verkar omöjlig.

Det här är en bok som man har svårt att lägga ifrån sig. Boken bjuder på vackra miljöer, vackra människor, en passionerad kärlek som möter motgångar. Boken tillhör Romance genren. Läs du med!

Boken IQ-träning är en rolig presentbok. En bok som utmanar din intelligens. Här finns hela 333 tankenötter som tränar tankeförmågan. Vissa av gåtorna kräver kunskapen att känna igen abstrakta mönster och andra kräver matematiska kunskaper. Gemensamt är dock att alla tränar ditt logiska tänkande och att det är roligt och underhållande. En bok att ge bort i present eller att sitta med under mellandagarna.

Stora boken om hundens hälsa (Semic Bokförlag) är ett tips för alla Er hundägare. Boken är fylld med tips på hur man håller sin hund så frisk som möjligt och besvarar en mängd av frågor kring hundens hälsa.

Här får du svar på frågorna:

-Vad kan du göra för att din hund ska må så bra som möjligt?

-Vad gör du om olyckan är framme?

-När ska man vända sig till veterinären?

Bokens författare är experter med specialistkunskaper om hundens hälsa. De har kunskap inom hudsjukdomar, tandvård, kirurgi, ortopedi, träning och medicin. Resultatet när 5 specialister skrev en bok om hundens hälsa blev en ovärderlig bok. En heltäckande bok. En bok som varje hundägare borde ha i sin ägo.

Tror du på det okända? I den här boken berättar Clas Svahn om märkliga möten med det okända. Möten som skett i Sverige och resten av världen. Clas har tidigare gett ut böcker med samma tema. Det okända, Sekter och hemliga sällskap, Stora boken om naturfenomen och Berättelser om det okända är hans tidigare böcker.

I boken Möten med det okända (Semic Bokförlag) berättar han om allt från spöken till utomjordingar. En intressent bok för den som fascineras av sådant. Läs i det fallet! För mig blev det dock ingen favoritbok.

Det har kommit en nyutgåva av Leni Söderbergs klassiska Mammapraktika: graviditeten vecka för vecka (Ica Bokförlag) Boken är en graviditetsbibeln för alla gravid. Den utkom för första gången 1996.

Här kan man läsa allt om graviditeten. Praktiskt indelat efter graviditetsveckor. Här finns barnets utveckling vecka för vecka i magen och man kan läsa hur man bäst påverkar barnets och det egna välbefinnandet till det bästa genom de olika stadierna. Boken har samlat de senaste forskningsrönen, fakta om förlossningar, graviditetsåkommor, träning och kost under graviditeten. Barnmorskors och läkares kunskaper finns samlade, tillsammans med gravida kvinnors erfarenheter och blivande pappors åsikter. Det finns även råd till den ensamma mamman och den blivande regnbågsfamiljen. Boken är heltäckande för graviditeten och superbra!

Ånej, nu har jag kommit till sista sidan av ännu en av Martina Haags böcker. Har bara två av hennes böcker kvar att läsa nu. Hur ska jag klara mig genom resterande del av hösten utan lite vardags komik? Boken jag läste nu, Hemma hos Martina, är Martinas första bok. Den var galet rolig och fick mig att glömma hösten för en stund. Jag som trebarnsmamma upplever stor igenkänningsfaktor i krönikorna. Kanske är det därför jag bitvis skrattar så jag gråter. Just för att jag vet hur livet med tre barn kan te sig. Lite galet men ack så härlig!

Hemma hos Martina utgavs 2005. I boken väntar Martina sitt tredje barn. Livet som gravid är inte alltid glamoröst. När magen växer sig större och större och de andra två barnen behöver sitt kan det ibland behövas superkrafter. Så kommer underverket och vips består familjen av fem. Att få tredje barnet är inte som att få första. Det finns inte längre lika mycket tid. Martina vill att allt ska vara perfekt. Alla barnen ska vara välkammade och ingen ska bråka. Så blir det inte alltid!

Jag berättade tidigare att jag laddat min höststart med Martina Haags underbara böcker. I helgen läste jag Underbar och älskad av alla. Den utkom 2005 och har sålts till fem länder och även gjorts som långfilm.

Vi får följa Isabella, även kallad Bella. Bella är över 30. Drömkarriären som skådespelare har avstannat. Inte heller har hon funnit sin livskamrat. Så bestämmer sig Bella för att en förändring måste ske. Hon sänder ut sitt CV till alla tänkbara ställen. Hon måste få ett skådespelar jobb snart, innan a-kassadagarna tar slut. Hon får ett svar. En barnteater som åker runt på skolor och uppträder i konstiga kostymer. De anställer Bella.  Bella tackar ja, fastänn hon egentligen inte vill.

Men det dröjer inte länge förrän Bella även får ett svar från Dramaten. De är intresserade av henne. Problemet är bara att Bella spetsade till sitt CV när hon skickade ut massutskicken och där stod det att hon var akrobat. Nu vill Dramaten att hon ska göra en scen som kräver en fullfjädrad akrobat. Bella tackar ja till rollen och lovar att hon har vad rollen kräver. Hjälp, hur ska hon hinna lösa detta? Bella börjar ta privatlektioner hos en akrobat. Men Bella får bara öva på att göra små kullerbyttor. När ska de riktiga akrobatkonsterna komma? De som hon sagt att hon redan behärskar. Mitt i detta blir Bella också kär och börjar träffa en känd skådespelare på Dramaten.  

Underbar och älskad av alla är en underbar, rolig och varm bok i rapp takt. Det mesta blir inte som Bella tänkt. Men jag älskar Bellas upprättelse på slutet. Boken är en svensk version av Bridget Jones dagbok. En feelgood roman. Läs!

Tatueringar. Älska eller avsky? Mycket beror på person och motiv tycker jag. Från Ica Bokförlag kommer boken Tatueringar konst på hud. Det är en bok som innehåller bilder på mer än 300 personers tatueringar.

Tatueringskonsten är uråldrig. Man har faktiskt funnit tatueringar på de äldsta bevarade kvarlevorna. Idag pryds människors kroppar världen över av tatueringar. De senare åren har tatueringsscenen exploderat och det som en gång ansågs som en sluten subkultur är idag inte det.

Det finns många tatueringsböcker. Det jag vill se i en tatueringsbok är framförallt många bilder och det finns här. Toppen! Bilderna av verkliga människors tatueringar är fantastiska. Lika spännande är det att läsa alla personliga berättelser kring motivvalen. Av alla tatueringsböcker som finns och kommer ut på marknaden rekommenderar jag den här.

Vinna hela världen (Libris) är Ace of Base-sångerskans Jenny Berggrens första bok. En bok där hon berättar om sitt liv som sångerska i bandet Ace of Base.

Jenny skulle precis ta studenten då allt tog fart. De var fyra unga personer som plötsligt blev kända. Började turnera runt i världen. Framträdde, blev fotograferade, svarade på journalisters frågor och uppträde igen. Allt snurrade fortare och fortare.

Jenny berättar här om framgångens pris. Om pressade tidscheman och ett liv i ett ekorrhjul. Tillslut blev allt för mycket för Jenny. Jenny känner att hon vill ha en förändring.

Vinna hela världen är en lättläst bok. Den beskriver Jennys kärlek till musiken. Hennes starka gudstro men också längtan efter ett normalt liv.

Vägen till friskare hud (Bonnier Fakta) är skriven av Helena Nyblom. Helena är legitimerad läkare, med ett stort intresse för livsstilens betydelse för hälsa. Hon har tidigare skrivit Supermat och Livskraft. Böcker som blivit väldigt populära.

I den här boken får man veta det mesta om hur man sköter sin hud på bästa sätt. Boken tar upp vilka faktorer som är skadliga för huden. Men även hur hormonförändringar och hudåkommor påverkar huden. Det finns också ett avsnitt om medicinsk hudvård.

Jag tycker att den här boken är jätte bra. Intressant och lättöverskådlig. Jag har lär mig mycket om allt som påverkar huden och hur man på bästa vis bevarar en frisk hud.

Paus en liten bok om konsten att landa (Ica Bokförlag) är skriven av Louise Malmros Manfrinato. Precis som titeln anger handlar den om konsten att pausa. Pausa från vardagen som snurrar på. En av livets meningar är väl ändå att njuta. Men det kan vara svårt att göra det när känslan i kroppen ständigt är att livet rusar i full fart. Den här boken är för alla Er som skulle vilja hitta sätt att varva ner och låta kroppen återhämta sig. Forskarna anser att människan klarar av stress, bara man regelbundet låter kroppen återhämta sig genom att sakta ner.

Boken innehåller tips på hur man:

-Pausar från rutiner och vardagsstress.

-Bromsar.

-Laddar batterier och planerar sin tid.

Jag tycker att boken fungerar som en inspirationskälla och man väljer själv vilken metod man tycker passar bäst. Här finns många bra tips på återhämtningstekniker: andning, träning, djupavslappning och mental träning. Det finns även förslag på olika övningar som man lätt kan göra hemma. Boken är bra. Det är en bok som alla kan ha nytta av.

Från Ica Bokförlag kommer böckerna Vilda växter i Norden och Fåglarna i Norden. Båda är böcker som är roliga att ha med sig när man är ute i naturen. Böcker som både vuxna och lite äldre barn kan ha nytta och nöje av.

I Fåglarna i Norden presenteras nästan 300 olika fågelsorter. Boken omfattar faktiskt alla fågelsorter som regelbundet häckar i Norden. Varje fågel beskrivs med bild och fakta. Fakta delen omfattar storlek, kännetecken, utbredning, häckning och flyttning. Faktadelen är väldigt bra och bokens bilder är fint tecknade av naturkonstnären MatsÅke Bergström.

Vilda växter i Norden innehåller våra 370 vanligaste växter. Växter som man kan hitta i skog, mark och vatten i Norden. Varje växt beskrivs även här med bild och fakta. Faktadelen omfattar utbredning, namnens innebörd, kulturhistoria och kuriosa. Växterna är avbildade i vackra akvareller av Gebbe Björkman.

Det här är jätte fina böcker. De känns kompletta. Man klarar sig med dessa böcker.

En bok som är bra att ha tillhands hemma när man har barn i huset är en bra barnläkarbok. En som är lätt att slå i och har tydliga bilder. Från Ica Bokförlag kommer Barnläkarboken. En jätte bra barnläkarbok.

Från A till Ö finns barnsjukdomar och lättare åkommor beskrivna med symptom, bilder och behandling. Här kan man bläddra bland över 160 barnsjukdomar. Bokens beskriver vilka sjukdomar man kan behandla hemma och vad man kan göra, när man ska kontakta sjukhus och vad doktorn gör på sjukhuset.

Från Ica Bokförlag kommer föräldrahandboken Barnets kroppsspråk. Boken är skriven av Emma Howard.



Experterna har länge insett betydelsen av icke verbal kommunikation hos vuxna. Studier har visat att 60% av kommunikationen sker ej verbalt, utan med rörelser och gester. Bebisar är experter på att använda och tolka kroppsspråk. Fram till de lärt sig prata är de helt beroende av kroppsspråk. Nyblivna föräldrar skulle ha stor nytta av att kunna förstå exakt vad deras bebisar vill.


Barnets kroppsspråk är en uppslagsbok (Från nyfödd till trotsålern) Indelad efter sömn, mat, gråt, glädje, trots etc.  Indelningen gör det lätt att snabbt hitta vad man söker och man får lära sig hur man kan tyda barns signaler i specifika situationer. Många handfasta råd ges. Att bli arg på ett barn som inte förstår varför man blir arg är meningslöst. Det löser ingenting. Efter att ha läst den här boken ser man att de flesta konflikter beror på missförstånd.