Ett annat intresse bloggen kommer att bevaka är träning.

Semic förlag släppte under januari 2010 ett praktiskt träningssett, ”Träna med gummiband”. Med boken följer ett träningsgummiband, så det är bara att sätta igång.

Gummibandsträning är både effektivt, stärkande för kroppen och passar alla. Här finns  program att följa som går igenom hela kroppen. Drygt 100 övningar med tydliga bilder gör det också lätt att förstå hur övningarna ska gå till.

Många har idag svårt att få ihop sin tid men vill ändå träna. Med en sån här bok kan man lära sig att träna hemma när tid finns. Inga komplicerade maskiner behövs – endast gummibandet.

Jag gillar att boken riktar sig till alla, både nybörjare och mer träningsvana. Att den innehåller speciella program för seniorer, juniorer, gravida, idrottare samt för kontoret är ett stort plus. Efter att ha bestämt vilket program som passar, är det bara att köra igång.