Det finns mängder av böcker och tv-program med olika bantningsmetoder. Faktiskt är det så att hälften av den vuxna befolkningen har försökt gå ner i vikt en eller flera gånger. I boken Sov dig smal presenteras en metod som jag aldrig har hört förr. Nämligen "sov dig smal metoden". Finns de rätta förutsättningarna förbränner kroppen som bäst då. Proteinrik mat utan kolhydrater och tillräckligt med sömn är grunden för att det ska fungera. Hur det går till mer exakt och vad man ska tänka på får man reda på när man läser boken. Den här boken bygger på internationella forskares studier. I boken finns ett program som ser lätt ut att följa. Och intressant fakta som ex. när på dagen kroppen förbränner mest gör den intressant.